کالری دریافتی روزانه مهم‌ترین عاملی است که تعیین کننده وزن شما است. به همین دلیل برای داشتن ...
ویتامین E نوعی آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در برخی مغز‌ها، دانه‌ها، روغن‌ها و سبزیجات ...
آن‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند: آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که به محافظت از سلول‌ها در برابر ...
خوردن سبزیجات پخته شده اغلب نسبت به سبزیجات خام راحت‌تر بوده و ممکن است هضم آن‌ها برای ...
استفاده از کمپرس سرد: یک کیسه یخ یا کمپرس سرد می‌تواند با بی‌حس کردن این ناحیه به ...
طبیعی است که با افزایش سن مغز کوچک شود. برای اکثر افراد اثرات آن چندان قابل توجه ...