بارداری و اقدام
حلقهی گمشدهی آرامش مادر و رشد بهینهی جنین
دوران بارداری تنها یک تغییر فیزیولوژیک ساده یا یک بازه‌ی زمانی موقتی در زندگی زن نیست؛ این دوره، بازتعریف عمیق و چندلایه‌ای…
سلامت و تغذیه
کمبود ویتامین D در بدن چه علائمی دارد؟
ویتامینD، یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌هایی است که نقش اساسی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی، عملکرد مغز، سلامت عضلات و حتی تنظیم هورمون‌ها…
سلامت و تغذیه
تجربههای مثبت زنان از دوران یائسگی
دوران یائسگی (menopause) به‌عنوان نقطه‌ای زیستی در زندگی زنان، معمولاً با تمرکز رسانه‌ای و پژوهشی بر علائم منفی مانند گرگرفتگی، اختلال خواب…
شیر خوار
مراحل رشد حرکتی نوزاد ماهبهماه
رشد حرکتی نوزاد یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامت و تکامل فیزیکی او در سال اول زندگی است. نوزاد در این دوره از…
شیر خوار
نکات مهم مراقبت از نوزاد نارس
نوزاد نارس به نوزادی گفته می‌شود که پیش از پایان ۳۷ هفته بارداری متولد می‌شود. این نوزادان به دلیل کامل نشدن اندام‌های…
بارداری و اقدام
چطور در بارداری آرامش داشته باشیم؟
دوران بارداری از جمله حساس‌ترین و ویژه‌ترین دوره‌ها در زندگی بسیاری از زنان است. تغییرات فیزیولوژیک، هورمونی، روانی و اجتماعی که در…