سلامت و تغذیه
۶ مزیت مصرف سیب برای سلامتی
فواید سیب برای سلامتی شامل پتانسیل جلوگیری از بیماری آلزایمر است. سیب حاوی کوئرستین است. سیب می‌تواند از فشار خون بالا جلوگیری…
سلامت و تغذیه
قاعدگی بعد از زایمان به چه صورت خواهد بود؟
یکی از مزایای بارداری این است که نه ماه یا بیشتر قاعدگی نخواهید داشت اما بعد از تولد نوزاد دوره قاعدگی شما…
سلامت و تغذیه
آیا خوردن خرما بهمراه شیر کار درستی است؟
میوه شیرین درخت خرما ارزش غذایی بالایی دارد. خرما با ارائه طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری، سرشار از ویتامین ها، مواد…
سلامت و تغذیه
چگونه فصل سرماخوردگی و آنفولانزا را بدون بیمار شدن پشت سر بگذاریم؟
واکسن آنفولانزا بزنید: دریافت واکسن آنفولانزا می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری بالقوه ناتوان‌کننده را در حدود 50 تا 60 درصد کاهش…
سلامت و تغذیه
آیا هورمونها در زنان باعث سردرد میشوند؟
سردرد بد و شدید می‌تواند روز کاری شما را خراب کند، روابط شما را با اعضای خانواده تیره و تار کند و…
سلامت و تغذیه
6 راه برای از بین بردن گرفتگی عضلات پا
درد عضلانی می‌تواند برای روزها ادامه داشته باشد. برخی از افراد ممکن است گرفتگی عضلات پا را به صورت شبانه تجربه کنند…