با شروع جام جهانی، میلیونها نفر در سراسر جهان خود را برای چند هفته هیجان، رقابت و شبهای فوتبالی آماده میکنند. اما در کنار طرفداران پرشور فوتبال، گروه دیگری هم هستند که این روزها تغییرات محسوسی را در زندگی روزمره خود احساس میکنند؛ همسران و اعضای خانواده فوتبالیها. اگر همسر شما هم از آن دسته افرادی است که از هفتهها قبل برنامه مسابقات را ذخیره کرده و برای هیچ چیز حاضر نیست بازی تیم محبوبش را از دست بدهد، احتمالاً با چالشهای مخصوص این روزها آشنا هستید.
فهرست مطالب
- چرا فوتبال اینقدر برای بعضی افراد مهم است؟
- اولین اشتباه؛ تصور اینکه همسرتان عمداً شما را نادیده میگیرد.
- برای مسابقات مهم برنامهریزی کنید.
- از فوتبال به عنوان فرصت استفاده کنید.
- مرزهای مشخص تعیین کنید
- مراقب هیجانات بعد از مسابقه باشید.
- جام جهانی تمام میشود، اما رابطه شما ادامه دارد.
خبر خوب این است که جام جهانی قرار نیست به میدان جنگ خانوادگی تبدیل شود. با کمی درک متقابل و چند راهکار ساده، میتوان این چند هفته را بدون تنش و حتی با خاطراتی خوش پشت سر گذاشت.
چرا فوتبال اینقدر برای بعضی افراد مهم است؟
برای بسیاری از افراد، فوتبال فقط یک بازی نیست. تماشای مسابقات مهم میتواند احساس تعلق، هیجان، رقابت و حتی هویت اجتماعی ایجاد کند. روانشناسان معتقدند مغز هنگام تماشای مسابقات حساس، واکنشهایی مشابه تجربههای هیجانانگیز دیگر نشان میدهد. به همین دلیل است که برخی افراد هنگام گل زدن تیم محبوبشان از خوشحالی فریاد میزنند و هنگام شکست آن ناراحت میشوند.
در دوران جام جهانی این احساسات چند برابر میشود، زیرا مسابقات اهمیت بیشتری دارند و فضای عمومی جامعه نیز تحت تأثیر این رویداد قرار میگیرد.
اولین اشتباه؛ تصور اینکه همسرتان عمداً شما را نادیده میگیرد.
یکی از دلایل اصلی اختلافات در دوران مسابقات ورزشی این است که طرف مقابل احساس میکند دیگر در اولویت نیست. وقتی همسر شما چند ساعت از روز را صرف تماشای مسابقه، تحلیل بازیها یا دنبال کردن اخبار تیمها میکند، ممکن است این تصور ایجاد شود که خانواده اهمیت کمتری پیدا کرده است.
اما در بیشتر مواقع چنین برداشتی واقعیت ندارد. علاقه شدید به یک رویداد ورزشی معمولاً موقتی است و پس از پایان مسابقات شرایط به حالت عادی بازمیگردد. درک این موضوع میتواند از بسیاری از سوءتفاهمها جلوگیری کند.
برای مسابقات مهم برنامهریزی کنید.
یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از تنش، برنامهریزی قبلی است. اگر میدانید همسرتان منتظر یک مسابقه حساس است، بهتر است کارهای مهم خانوادگی، مهمانیها یا برنامههایی که نیاز به حضور کامل او دارند را تا حد امکان با زمان مسابقات هماهنگ کنید.
این کار نه تنها از بحث و ناراحتی جلوگیری میکند، بلکه نشان میدهد به علایق یکدیگر احترام میگذارید. در مقابل، همسر فوتبالی نیز باید متعهد شود در زمانهای دیگر توجه کافی به خانواده داشته باشد.
از فوتبال به عنوان فرصت استفاده کنید.
شاید عجیب به نظر برسد، اما جام جهانی میتواند فرصتی برای نزدیکتر شدن اعضای خانواده باشد. بسیاری از زوجها و خانوادهها با تماشای مشترک مسابقات، پیشبینی نتایج یا حتی تشویق تیمهای مختلف لحظات سرگرمکنندهای را تجربه میکنند.
لازم نیست به یک کارشناس فوتبال تبدیل شوید. گاهی پرسیدن چند سؤال ساده درباره تیمها یا بازیکنان میتواند گفتوگوهای جالبی ایجاد کند و احساس مشارکت بیشتری به وجود آورد.
مرزهای مشخص تعیین کنید
علاقه به فوتبال زمانی مشکلساز میشود که تمام جنبههای زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. اگر ساعت خواب کودکان، برنامههای خانوادگی یا مسئولیتهای روزمره به طور مداوم قربانی مسابقات میشوند، بهتر است درباره انتظارات و محدودیتها گفتوگویی آرام و منطقی داشته باشید.
توافق بر سر چند قانون ساده، مانند اختصاص زمان مشخص برای خانواده یا انجام مسئولیتهای روزانه قبل از شروع مسابقات، میتواند تعادل مناسبی ایجاد کند.
مراقب هیجانات بعد از مسابقه باشید.
گاهی نتیجه یک بازی میتواند روی خلقوخو تأثیر بگذارد. شکست تیم محبوب یا حذف آن از رقابتها ممکن است باعث ناراحتی، عصبانیت یا بیحوصلگی موقت شود. در چنین شرایطی بهتر است از دامن زدن به بحثها خودداری کنید و به طرف مقابل فرصت دهید احساساتش را مدیریت کند.
در مقابل، اگر همسرتان پس از پیروزی تیم محبوبش سرشار از هیجان است، همراهی با این شادی میتواند فضای مثبتتری در خانه ایجاد کند.
جام جهانی تمام میشود، اما رابطه شما ادامه دارد.
جام جهانی فقط چند هفته طول میکشد، اما روابط خانوادگی سالها ادامه پیدا میکند. احترام به علایق یکدیگر، گفتوگوی صادقانه و حفظ تعادل میان سرگرمی و مسئولیتها میتواند باعث شود این دوره نه تنها به منبع تنش تبدیل نشود، بلکه خاطراتی شیرین و متفاوت برای خانواده رقم بزند.
پس اگر این روزها فوتبال بخش بزرگی از برنامههای خانه شما را به خود اختصاص داده است، شاید بهترین راه این باشد که به جای جنگیدن با آن، راهی برای همزیستی مسالمتآمیز با این هیجان جهانی پیدا کنید.