قراره چی بخونیم:
- نقش و اهمیت شعر لالایی به عنوان روشی مؤثر و محبت‌آمیز برای خواباندن نوزاد.
- تأثیر آرامش‌بخش صدای لالایی بر تنظیم سیستم عصبی و ضربان قلب نوزاد.
- اثر لالایی بر تقویت پیوند عاطفی بین والد و نوزاد و کاهش استرس کودک.
- معرفی نمونه‌هایی از لالایی‌های کودکانه، از جمله:
- شعر عروسک قشنگ من
- لالایی گل پونه
- لالایی گنجشک لالا
- لالایی گل نرگس
- لالایی پلنگ در کوه
نقش شعر لالایی در خواب راحت نوزاد
یکی از قدیمی‌ترین، مهربون‌ترین و شاید عاشقانه‌ترین روش‌ها برای خوابوندن نوزاد، خوندن شعر لالایی هست. زمزمه‌های آروم و پرمهر مادر یا پدر کنار گوش نوزاد، انگار یک حس امنیت و آرامش خاصی بهش می‌ده. در این نوشته می‌خوایم با هم ببینیم که این لالایی کودک چه تأثیری روی بچه‌ها داره و بعدش هم ۱۵ تا شعر لالایی قشنگ رو با هم مرور کنیم تا بتونید برای فرشته کوچولوتون بخونید.
قدرت لالایی کودک تاثیر علمی و عاطفی بر نوزاد
وقتی شما با صدای آروم و آهنگین برای نوزادتون می‌خونید، اتفاقات جالبی توی بدنش می‌افته. ریتم یکنواخت و ملودی ملایم لالایی کودک می‌تونه به تنظیم شدن ضربان قلب نوزاد کمک کنه و سیستم عصبیش رو آروم‌تر کنه. این حس شبیه همون صداهاییه که توی دوران جنینی در شکم مادر می‌شنیده و براش آشنا و آرامش‌بخشه. تکرار کلمات و ملودی هم مهمه؛ این تکرار به نوزاد کمک می‌کنه محیط اطرافش رو امن و قابل پیش‌بینی حس کنه و کمتر دچار اضطراب بشه.
علاوه بر این‌ها، شعر لالایی فقط روی جسم نوزاد اثر نمی‌ذاره، بلکه رابطه‌ی عاطفی بین شما و فرزندتون رو هم قوی‌تر می‌کنه. وقتی نوزاد صدای گرم و مهربون شما رو می‌شنوه و نزدیکی شما رو حس می‌کنه، احساس عشق، امنیت و توجه می‌کنه. این حس دوست داشته شدن و مراقبت، استرسش رو کم می‌کنه و باعث می‌شه با خیال راحت‌تر به خواب بره. پس لالایی کودک فقط یک راه برای خواب راحت نیست، بلکه فرصتیه برای ساختن پیوندی عمیق‌تر با کودکتون.
مجموعه‌ای از شعر لالایی برای فرشته کوچک شما
اینجا ۵ تا متن لالایی رو براتون آماده کردیم؛ همچنین می‌تونید این لالایی‌هارو به صورت صوتی هم برای کودک دانلود کنید.
لالایی‌های سنتی و ماندگار ایرانی
این لالایی‌ها نسل به نسل چرخیدن و هنوزم خیلی‌ها باهاشون خاطره دارن. کلمات ساده و آهنگ دلنشینشون یه حس آشنا و گرمی داره که راحت به دل نوزاد می‌شینه و به آرامش نوزاد کمک می‌کنه.
اولی یک شعر لالایی خیلی معروفه که حتماً شنیدید:
- عروسک قشنگ من
عروسک قشنگ من، قرمز پوشیده
تو رختخواب مخمل، آبی خوابیده
یه روز مامان رفته بازار، اونو خریده
قشنگتر از عروسکم، هیچکس ندیده
عروسک من، چشماتو وا کن
وقتی که شب شد، اونوقت لالا کن
بیا بریم توی حیاط با من بازی کن
توپ‌بازی و شن‌بازی و طناب‌بازی کن
عروسک قشنگ من، قرمز پوشیده
تو رختخواب مخمل، آبی خوابیده
- لالایی گل پونه
لالالالا گل پونه بابات رفته در خونه
لالالالا گلم باشی همیشه در برم باشی
لالالالا گل آلو درخت سیب و زرد آلو
لالالالا گلی دارم به گاچو بلبلی دارم
لالالالا گل خشخاش بابات رفته خدا همراش
لالالالا گل زیره بابات دستاش به زنجیره
لالالالا گلم لالا بخواب ای بلبلم لالا
لالالالا گل لاله دوست داریم من وعمه
لالالالا گل دشتی همه رفتن تو برگشتی
خداوندا تو پیرش کن خط قرآن نصیبش کن
لالالالاگلم باشی بزرگ شی همدمم باشی
کلام الله تو پیرش کن زیارتها نصیبش کن
لالالالا گل زردم نبینم داغ فرزندم
خداوندا تو ستاری همه خوابن تو بیداری
به حق خواب و بیداری عزیز م را نگه داری
لالالالاگل خشخاش بابات رفته خدا همراش
بابات رفته به هل چینی، بیاره قند دارچینی
- لالایی گنجشک لالا
گنجشک، لالا
سنجاب، لالا
آمد دوباره
مهتاب، لالا
لالا، لالایی، لالا، لالایی
لالا، لالایی، لالا، لالایی
گل زود خوابید
مثل همیشه
قورباغه، ساکت
خوابیده بیشه
لالا، لالایی، لالا، لالایی
لالا، لالایی، لالا، لالایی
جنگل، لالالا
برکه، لالالا
شب بر همه خوش
تا صبحِ فردا
لالا، لالایی، لالا، لالایی
- لالایی گل نرگس
تويي سرو سرافرازم
تويي سرو و تويي کاجم
تويي افسر، تويي تاجم
لالالالا گل نرگس
نباشم دور، ِز تو هرگز
هميشه در برم باشي
چو تاجي بر سرم باشي
لالالالا گل مريم
چه گويم از غم و دردم
غم من در دلم پنهان
بيا اينجا بشو مهمان
لالالالا گل مينا
بخواب آروم ،گل بابا
بابا رفته ، سفر کرده
الهي زودي برگرده
لالالالا گل شب بو
نگاهت مي کند جادو
ببينم چشم شهلايت
- لالایی پلنگ در کوه
لا لا لا- گل لاله پلنگ در کوه چه می‌ناله
پلنگ در کوه چه می‌ناله، برای دختر خوابه
لا لا لا- گل سنبل، عزیز مادر من، تویی بلبل
لا لا لا- گل لاله، عزیزم، عزیز من، داری خاله
لا لا لا- گل پونه، ماره اومد دم لونه
لا لا لا- گل پنبه، عزیز خوشگل من، داری عمه
لا لا لا- لا لا لا- تو گل یکدونه باغ بالا