چطوری لباس‌هایی بپوشیم که به فرم بدنمون بیاد؟
قراره چی بدونیم؟
- نحوه شناخت فرم بدن
- انواع فرم بدن
- فرم ساعت شنی و نحوه لباس پوشیدن
- فرم گلابی و نحوه لباس پوشیدن
- فرم سیب و نحوه لباس پوشیدن
- فرم مستطیلی و نحوه لباس پوشیدن
- فرم مثلث وارونه و نحوه لباس پوشیدن
اول باید فرم بدنمونو بشناسیم. وقتی بدونی شکل و فرم بدن تو چطوره، خیلی راحت‌تر می‌تونی لباس‌هایی انتخاب کنی که هم قشنگ‌تر نشونت بدن، هم تعادل اندامتو حفظ کنن. همه‌مون اون بردهای پینترست یا پوشه‌های پر از عکس لباس‌هایی رو داریم که عاشقشونیم، ولی هر کاری می‌کنیم بهمون نمیاد. لباس رو می‌خری، می‌پوشی، ولی باز یه چیزی اون وسط درست نیست. سریع تقصیر رو می‌ندازی گردن اینکه مثلاً لاغر نیستی، یا این لباس از دایره راحتی‌ات خارجه، یا یه بهونه دم‌دستی دیگه.
ولی بذار یه چیز مهم رو بهت بگم: برای اینکه خوش‌لباس‌تر باشی، تنها چیزی که لازمه اینه که یاد بگیری چطور با فرم بدنت کنار بیای و باهاش هماهنگ لباس بپوشی، نه اینکه مدام باهاش بجنگی.
مرحله اول: فرم بدنتو بشناس
فرم بدن به طور کلی به چند دسته تقسیم می‌شه:
- ساعت شنی:
اگه فرم بدنت ساعت شنی باشه، یعنی اندازه شونه‌هات با باسنت تقریبا برابره و کمرت کاملاً مشخص و باریکه. سلبریتی‌هایی مثل بیانسه و دیتا فون تیس این فرم بدن رو دارن، اما بدون شک معروف‌ترین ساعت شنی دنیا مرلین مونروه.
تمرکز اصلی: برجسته کردن کمر
با اینکه فرم بدنت به‌صورت طبیعی متعادله، باز هم بهتره روی کمرت تاکید کنی چون باریک‌ترین قسمت بدنت به حساب میاد. لباس‌هایی بپوش که این قسمت رو نشون بدن.
چی نپوشی؟
لباس‌های بی‌فرم و گشاد رو فراموش کن چون باعث می‌شن فرم خوش‌تراش بدنت زیر پارچه گم بشه و حتی ممکنه ظاهرت ناهموار یا نامرتب دیده بشه.
در مورد بالاتنه و سینه‌ها
فرم بدن ساعت شنی معمولا با سینه‌های برجسته‌تر همراهه. اگه دوست داری ظاهرت متعادل‌تر و پوشیده‌تر باشه:
- از یقه قایقی (boat neck) یا یقه گرد باز (scoop neck) استفاده کن.
- یقه‌های بسته مثل یقه اسکی (turtleneck) رو کمتر بپوش چون بالاتنه رو حجیم‌تر نشون می‌ده.
شلوار مناسب ساعت شنی
برای اینکه پایین‌تنه‌ت خوش‌فرم بمونه:
- دنبال شلوارهایی باش که جیب‌های زاویه‌دار دارن (نه جیب‌های مخفی یا درزدار)، چون این مدل جیب‌ها کمتر روی باسن کشیده می‌شن و خطوط بدی ایجاد نمی‌کنن.
- شلوار بدون جیب هم می‌تونه انتخاب خوبی باشه.
استایل‌های جذاب برای تو
چون فرم بدنت خیلی “زنونه” و متعادله (از نظر کلیشه‌ای)، راحت می‌تونی انواع لباس‌ها رو امتحان کنی و خوش‌پوش باشی. مثلا:
- لباس‌های عروسکی یا فانتزی با کتانی خیلی بهت میاد.
- دامن کوتاه (مینی‌اسکرت) هم انتخاب خوبیه اگه بخوای پاهاتو نشون بدی.
- بلوزهای peplum یا لباس‌هایی با برش زیر سینه (Empire waist) عالی‌ان چون درست روی نقاط قوت بدنت تاکید دارن.
در کل، فرم ساعت شنی یکی از متعادل‌ترین فرم‌های بدنه و فقط کافیه لباس‌هایی انتخاب کنی که این تعادل رو حفظ کنن و روی کمر تأکید داشته باشن تا همیشه استایلت چشم‌گیر و شیک باشه.
- گلابی:
اگه فرم بدنت مثلثی یا گلابی‌شکل باشه، یعنی پایین‌تنه‌ت پهن‌تر از بالاتنه‌ته؛ معمولاً باسن و ران‌ها پهن‌تر هستن و شونه‌ها باریک‌تر. سلبریتی‌هایی مثل کیم کارداشیان و جنیفر لوپز فرم بدن گلابی دارن. البته کیم خیلی تلاش می‌کنه که بدنش ساعت شنی به نظر برسه، ولی واقعیت اینه که تناسب اندامش بیشتر به فرم گلابی نزدیکه.
هدف اصلی: جلب توجه به بالاتنه
برای ایجاد تعادل بین بالا و پایین تنه، باید تمرکز رو ببری سمت بالاتنه. این کار رو می‌تونی با این ترفندها انجام بدی:
- پوشیدن رنگ‌های روشن یا طرح‌دار برای بلوزها
- انتخاب یقه‌های باز و افقی مثل یقه قایقی (boat neck) یا یقه قلبی (sweetheart) که شونه‌ها رو پهن‌تر نشون می‌دن
لباس لایه‌لایه برای بالا تنه
اگه دوست داری، می‌تونی بلوز یا مانتو رو لایه‌لایه بپوشی (مثلاً یه بلوز نازک با جلیقه یا کت کوتاه) تا حجم بیشتری به بالاتنه بدی. این باعث می‌شه تعادل بین شونه‌ها و باسنت برقرار شه.
قد بلوز خیلی مهمه
- بهترین حالت اینه که قد بلوزت تا پهن‌ترین قسمت باسنت برسه
- بلوزهای خیلی بلند باعث می‌شن باسن بیشتر جلب توجه کنه
- بلوزهای خیلی کوتاه هم تمرکز رو کامل می‌برن روی پایین‌تنه، پس اونم بهتره با دقت انتخاب شه
(البته اینا قوانین سفت و سخت نیستن، بیشتر یه راه شروع هستن. وقتی بیشتر با فرم بدنت آشنا بشی، خودت می‌تونی سبک مخصوص خودتو پیدا کنی.)
سوتین مناسب: یه نکته خیلی مهم
اگه راحتی، می‌تونی از سوتین‌های پددار یا پوش‌آپ استفاده کنی تا بالاتنه رو برجسته‌تر نشون بدی. ولی مهم‌تر از هر چیزی اینه که سوتینی بپوشی که کاملاً اندازه‌ت باشه. چه فرم بدنت گلابی باشه، چه هر فرم دیگه‌ای، لباس زیر مناسب کل ظاهر رو تحت تأثیر قرار می‌ده.
در کل، فرم بدن گلابی خیلی رایجه و با چند تا تغییر کوچیک می‌تونی ظاهر متعادل‌تری داشته باشی. تمرکز روی بالاتنه، انتخاب رنگ‌های درست، و توجه به قد لباس‌ها خیلی می‌تونه کمکت کنه تو خوش‌استایل‌تر دیده شدن.
- سیب:
فرم بدن گرد، که بهش فرم سیبی‌شکل هم می‌گن، معمولاً اینطوریه که بالاتنه پهن‌تر از پایین‌تنه است و خط کمر مشخصی نداره. این فرم بدن معمولاً پاهای خوش‌فرم و لاغر داره، ولی از ناحیه بالا تنه تا کمر، انحنا یا فرم مشخصی نداره.
خرید لباس برای فرم بدن سیبی‌شکل
اگه فرم بدنت گرد یا سیبی‌شکله، ممکنه اولش سخت باشه لباس مناسب پیدا کنی، چون خیلی‌ها به اشتباه سراغ لباس‌های گشاد و خیلی آزاد می‌رن تا بالاتنه بزرگ‌ترشون رو پنهون کنن. ولی این کار نتیجه‌ی خوبی نداره.برای اینکه استایلت متعادل‌تر باشه، باید سعی کنی تو انتخاب لباس تناسب رو رعایت کنی، نه اینکه فقط چیزی بپوشی که گشاد باشه.
برای بالا تنه چی بپوشی؟
- بلوز و کت ساده و خوش‌دوخت انتخاب کن
یعنی دنبال لباس‌هایی باش که نه خیلی جذب باشن، نه خیلی گشاد؛ بلکه درست و خوش‌فرم روی بدنت بشینن. - از جزئیات شلوغ روی شونه یا سینه مثل چین، گلدوزی یا اپل پرهیز کن چون باعث می‌شن بالاتنه‌ت بیشتر به چشم بیاد و تعادل به‌هم بخوره.
برای لباس مجلسی یا مهمونی
- لباس‌هایی که کمر رو می‌پوشونن ولی خیلی تنگ نیستن، انتخاب‌های خوبی‌ان.
- بهتره لباس‌هایی بپوشی که تا بالای زانو تموم می‌شن تا پاهای زیبات رو نشون بدن.
- از لباس‌های خیلی جذب یا بادی‌کان دوری کن چون تمرکز رو کامل می‌برن روی ناحیه‌ای که می‌خوای کمتر دیده بشه.
دامن و بلوز
- دامن مدادی (pencil skirt) با یه بلوز یا تونیک آزاد می‌تونه ترکیب خیلی خوبی باشه. اینطوری هم پاها به چشم میان، هم تعادل حفظ می‌شه.
بهترین شلوار جین برای بدن سیبی‌شکل
- شلوار جین راسته (straight leg jeans) بهترین انتخاب برای توئه. چون پاها رو قشنگ نشون می‌ده و در عین حال کمر رو هم یه کم بهتر تعریف می‌کنه.
برای استایل روزمره
- اگه می‌خوای یه استایل راحت و کژوال داشته باشی، یه شلوار جذب‌تر رو با بلوز یا بافت آزاد ترکیب کن.
- چون خط کمر در این فرم بدن خیلی مشخص نیست، اگه هم بالا تنه هم پایین‌تنه‌ت تنگ باشه، ظاهر یه‌کم سنگین یا نامتعادل می‌شه.
در کل، هدف اینه که پایین‌تنه‌ت رو برجسته کنی، بالاتنه‌ت رو ساده نگه داری و با انتخاب پارچه‌های مناسب و برش‌های هوشمندانه، خط کمر رو بسازی یا شبیه‌سازی کنی. اینطوری فرم بدنت بهتر دیده می‌شه و حس راحتی بیشتری هم داری.
- مستطیلی:
اگه فرم بدنت مستطیلی باشه، معمولاً بالاتنه و پایین‌تنه‌ات یه سایزن، خط کمرت خیلی مشخص نیست و شونه‌ها و باسنت تقریباً تو یه خط صاف قرار دارن. به این فرم بدن، گاهی فرم بدن ورزشی یا اتلتیک هم می‌گن.سلبریتی‌هایی مثل کیت هادسون و گوئینت پالترو هم همین فرم بدن رو دارن.
هدف اصلی: ایجاد توهم کمر
تو فرم بدن مستطیلی، مهم‌ترین کاری که می‌تونی بکنی اینه که با لباس، خط کمر رو بسازی و برجسته کنی. چطوری؟
- استفاده از کمربند در قسمت کمر
- شلوارهای فیت‌شده در ناحیه میانی (mid-rise)
- کت‌هایی که کمر دارن یا کمربند دارن
این گزینه‌ها باعث می‌شن کمرت مشخص‌تر دیده بشه و فرم بدنت از حالت صاف دربیاد.
از چه مدل‌هایی بهتره دوری کنی؟
مدل‌هایی که خیلی خطی و صاف هستن، مثل:
- کت‌های صاف و راسته با شلوارهای صاف و راسته
چون این تیپ باعث می‌شه فرم بدنت حتی صاف‌تر و بدون انحنا دیده بشه.
پارچه‌های مناسب برای تو
پارچه‌های نرم و لطیف انتخاب کن. این پارچه‌ها وقتی با کمربند همراه می‌شن، به راحتی فرم بدن رو خوش‌فرم نشون می‌دن و توهم انحنا ایجاد می‌کنن.
شلوار مناسب فرم بدن مستطیلی
خبر خوب اینه که فرم بدن تو با بیشتر مدل شلوارها جور در میاد! چه شلوارهای جذب، چه شلوارهای آزاد. اتفاقاً بعضی مدل‌های جذب باعث می‌شن انحناهای بدنت بیشتر به چشم بیان.
- شلوارهای میانه‌بلندی (mid-rise jeans) انتخاب خوبی‌ان چون کمک می‌کنن کمرت برجسته‌تر دیده بشه.
- از بستن کمربند روی شلوار نترس! کمربند باعث می‌شه تمرکز بره روی کمرت و بدنت فرم‌دارتر دیده بشه.
در کل، فرم بدن مستطیلی یه بوم خالی عالیه برای بازی با فرم و خطوط. با یه کم بازی با لباس‌ها، می‌تونی به راحتی انحنا ایجاد کنی و ظاهری متعادل و شیک داشته باشی.
- مثلث وارونه:
اگه معمولا لباسای بالاتنه‌ات یه سایز بزرگ‌تر از پایین‌تنه‌اته و شونه‌هات از باسنت پهن‌تره، احتمالاً فرم بدنت مثلث وارونه‌ست. معمولاً توی این فرم بدن، فاصله مشخصی بین کمر و باسن وجود نداره و خط کمر خیلی معلوم نیست.
مثلاً سلبریتی‌هایی مثل آنجلینا جولی، دمی مور و رنه زلوگر هم فرم بدن‌شون مثلث وارونه‌ست.
چی نپوشی؟
اگه فرم بدنت مثلث وارونه‌ست، بهتره از اینا دوری کنی:
- یقه‌های باز و افقی مثل یقه قایقی (boat neck) یا باردویی
- لباس‌هایی با بندهای پهن یا یقه هالتر
- یقه‌های بزرگ و شال‌دار
- طرح‌ها و پترن‌های شلوغ روی بالاتنه
چون اینا باعث می‌شن بالاتنه‌ت پهن‌تر به نظر بیاد.
چی بپوشی؟
برای اینکه تعادل توی اندامت ایجاد کنی، بهتره تمرکز رو ببری سمت پایین‌تنه:
- دامن‌های فون (A-line)
- شلوارهای پاچه‌گشاد یا دم‌پا آزاد
این مدل لباس‌ها باعث می‌شن پایین‌تنه حجیم‌تر دیده بشه و تعادل با شونه‌های پهن برقرار بشه.
بهترین مدل شلوار جین برای تو
شلوار boyfriend (همون شلوار جینی که یه‌کم آزاد و راحت می‌افته) یکی از بهترین انتخاب‌ها برای فرم بدن مثلث وارونه‌ست. چون به پایین‌تنه حجم می‌ده و فرم بدنتو متعادل‌تر نشون می‌ده.
حرف آخر
وقتی فرم بدنت رو بشناسی و از این نکات استایلی که گفتیم استفاده کنی، می‌تونی لباس‌هایی انتخاب کنی که هم خوش‌فرمت نشونت بدن، هم کاملاً شیک و به‌روز باشن. انتخاب آگاهانه لباس یعنی بدونی چی بهت میاد، چی تعادل اندامت رو حفظ می‌کنه و چطوری می‌تونی با هر فرم بدنی، بهترین نسخه از استایل خودتو بسازی.