چرا به تعداد زیادی اسپرم برای بارداری نیاز است؟

تعداد اسپرم نرمال چقدر است؟
چه تعداد اسپرم کم است؟

راهکارهایی برای تولید اسپرم بیشتر
-دوری از الکل
الکل می تواند تولید تستوسترون را کم کند ، که می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد.
-سیگار نکشید
تحقیقات نشان داده مردانی که سیگار می کشند معمولاً نسبت به افرادی که سیگاری نیستند ، تعداد اسپرم کمتری دارند.
-کاهش وزن یا حفظ وزن سالم
سلولهای چربی در بدن آنزیمی به نام آروماتاز را آزاد می کنند که تستوسترون را به استروژن تجزیه می کند. این آنزیم می تواند تستوسترون و تعداد اسپرم را کاهش دهد.
-جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بیضه ها
برای تولید بیشتر اسپرم باید حواستان به گرم شدن بیضه ها باشد.استفاده از وان ، سونا و گذاشتن لپ تاپ روی پا را فراموش کنید.
-کاهش استرس
تحقیقات ثابت کرده استرس ممکن است باعث ایجاد تغییر در شکل و اندازه اسپرم شود و بر باروری تأثیر بگذارد.
ارسال پاسخ
نمایش دیدگاه ها